ココナッツオイル 効能がヤバすぎると話題！ バージンココナッツオイル 送料無料 [効能]
ココナッツオイルには飽和脂肪酸が多く含まれている油です。
何だかオイルや油と言われると体に悪いのでは？と思ってしまいますが…
しかも、飽和脂肪酸ってコレステロール値を上げたり、動脈硬化を起こしたりと…
何だか怖い気がしますよね。
では…なぜ…ココナッツオイルの飽和脂肪酸にダイエット効果などがあるのか？
それは、飽和脂肪酸の種類が違うからなんです。
えっ？
と思ったアナタへ！
飽和脂肪酸には長鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸とがあります。
アナタが毛嫌いしてる飽和脂肪酸は長鎖脂肪酸の方なんです。
この長鎖脂肪酸はエネルギーを体内に蓄積してしまうんです。
反対に中鎖脂肪酸はエネルギーを効率よく分解し、体内に蓄積させないんです。
もうお分かりですよね！
ココナッツオイルの飽和脂肪酸には中鎖脂肪酸に分類されるものなんです。
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